כותב המאמר: גב מירקין, N.D, Cl.H, נטורופת והרבליסט קליני. חבר בצוות הייעוץ המקצועי של בית המרקחת

יום האהבה הוא יום שבא להפנות את תשומת ליבנו לאהובים עלינו, יום שגורם לנו רגע לעצור, ולהתמקד באהבה. וכשמדברים על אהבה אי אפשר שלא לדבר על מיניות-
מיניות הינה חלק בלתי נפרד מאיתנו. כבר הוכח באין ספור מחקרים את תרומתו של אורך חיים הכולל פעילות מינית ענפה לשיפור במגוון תחומים בריאותיים.

אך העיסוק במיניות מביא עימו לעיתים התעסקות בחלק הפחות מדובר שלה- הפרעות בתפקוד ובחשק המיני.
הפרעות אלו הינן נפוצות מאוד ומשפיעות לרעה על מצב הרוח, רווחתם, ומערכות היחסים אצל הסובלים מהן. נמצא כי בין 20-30 אחוזים מהגברים סובלים מהפרעות אלו, ואצל הנשים המספר אפילו עולה, ועומד על בין 40-45 אחוזים.
הגורמים להפרעות אלו אצל שני המינים הינם רבים ומגוונים, ביניהם-
יציאה מאיזון של הציר ההורמונאלי, לחץ מתמשך והפרעות מצב רוח, פגיעה מגורמים סביבתיים מזיקים, תזונה לקויה, מחלות קרדיו-וסקולריות ועוד…

רפואת הצמחים המסורתית התעסקה לא פחות בתחום החשק המיני ובעיקר באון הגברי ויש מגוון צמחי מרפא שניתנו להם יכולות העצמה שונות של החשק המיני. הפעם נתמקד בשני צמחים.
ג’ינסנג אמריקאי-panax quinquefolius-השם פנקס, מקורו מיוונית- מרפא הכל, ואכן צמח הג’ינסנג האמריקאי יכול לסייע במגוון רחב של מצבים:
שיפור זרימת דם היקפית- הצמח מעלה נוכחות את מולקולת Nitric oxide המסייעת בהרפיית כלי הדם ובכך משפרת את זרימת הדם ההיקפית. בנוסף, המולוקלה ידועה כמפחית חרדה ומשפיעה על רוממות הרוח.

כמו כן, פעילותו הנוגדת דלקת ונוגדת חמצון של הצמח, מגינה על כלי הדם מהרס ומסייעת בשיקומם.
הקלה על חרדה- הצמח נמצא במעלה זמינות מולקולת GABA, ובנוסף מסייע לוויסות של המתווכים העצביים דופמין, נוראדרנלין, וסרוטונין. פעילויות אלו נותנות לצמח איכות מרגיעה.
הקלה במקרים של סטרס מתמשך- הרכיבים הסאופונינים הנקראים ginsenosides, הנמצאים בצמח, הינם בעלי מבנה דומה לקורטיקוסטרואידים המיוצרים על ידי בלוטת יותרת הכליה, ובכך מגבירים את היצור האנדוגני של הורמונים אלו, ומונעים את שחיקתה של הבלוטה על ידי מתח מתמשך. בנוסף הצמח מכיל חומרים נוספים המשמשים כנוגדי חמצון ודלקת אשר מסייעים לגוף להתמודד עם נזקי סטרס מתמשך ומסייעים בהקלה על התשישות הנגרמת ממצב זה.
מבחינה מסורתית, הצמח נחשב כצמח מזין ומחזק, המסייע בבעיות פריון אשר מקורם בחולשה ובחוסר בזכות היותו מעצים צ’י הטחול, ומזין את הכבד והכליות.

צמח נוסף הינו צמח המאקה-lepidium meyenii
המאקה הינו צמח הגדל בהרי האנדים בפרו, שם משמש את המקומיים במשך מאות שנים לצרכי שיפור הפוריות והגברת החשק המיני. שימוש מסורתי זה שם את הזרקור על הצמח והוא אחד הצמחים הבולטים בעולם בהקשר זה.
לצמח איכות מחזקת עקב הערכים תזונתיים הרבים אותם הוא מכיל, הצמח עשיר בויטמינים ומינרלים, ממש “סופר פוד”, ותומך מאוד בחיזוק הגוף ובהשלמת חוסרים תזונתיים.
במשך השנים נמצאו כמה מנגנונים התומכים בהקשר זה של שימוש מסורתי בצמח-
הצמח הינו אדפטוגן, ונוגד חמצון, המסייע לגוף לשמור על תקינות הומאוסזטיס של הציר ההורמנלי אל מול נזקי לחץ מתמשך. בנוסף, נמצאו עדויות כי המרכיבים הצמחיים מקבוצת הסטרולים הנמצאים בצמח, מיעלים את הציר ההורמונלי ובכך מסייעים לשיפור מצב הרוח, שיפור הפוריות, והעלאת האנרגיה.
עדויות מראות כי חומרים מסוימים בצמח הינם בעלי פעילות מקדמת יצירת תאי זרע, ומשפרים את תנועתו, כמו כן, מספר מחקרים קליניים הוכיחו את פעילותו כמשפר יצר מיני, וכמשקם את בלוטת הערמונית.

את שני הצמחים הנ”ל ניתן למצוא במוצר מדף שאנחנו מאוד אוהבים- Cap Ginseng Maca, שני הצמחים משלבים גם הזנה לגוף, גם התמקדות במערכת העצבים וברמות החרדה וכן משפרים את התפקוד של מערכת הרבייה הזכרית והנקבית.