אספספת מוכרת ברפואת הצמחים כצמח מזין למצבי עייפות, תשישות, אנמיה קלה והתאוששות לאחר מחלה, בזכות תכולת ויטמינים, מינרלים וחלבון לצד פעילות אנטיאוקסידנטית ואנטי‑דלקתית. בנוסף, ניתן לשלב אותה כתמיכה משלימה במצבים מטבוליים וקרדיו‑וסקולריים כגון דיסליפידמיה ותסמונת מטבולית, בשל השפעתה על הפחתת שומנים בדם. בזכות פעילות פיטואסטרוגנית ותמיכה בציר האסטרוגן, אספסת תתמוך בשיפור תסמיני מנופוזה וגיל המעבר. לכך מצטרפת פעילות בונה ומבריאת העצם. (2,4,5-8)
רכיבים פעילים ומנגנוני פעולה
הרכיבים העיקריים בצמח הם סאפונינים טריטרפנואידים אשר נקשרים להפחתת ספיגת כולסטרול במעי ועליה בהפרשת חומצות מרה, תהליכים שעשויים להסביר חלק מהשפעותיו מפחיתות השומנים ומגינות הלב של הצמח. כמו כן הוא מכיל פוליפנולים, בעיקר פלבנואידים, המהווים מקור לפעילות נוגדת חמצון ונוגדת דלקת חזקה המגינה על כלי הדם ותאי הכבד. הפיטואסטרגונים הקיימים בצמח תומכים ברקמת העצם ותסמיני גיל המעבר.
האספספת מכיל גם אחוז משמעותי של חלבון, ויטמינים (בעיקר פרו ויטמין A וויטמין E, וכן מינרלים כמו סידן, ברזל, אשלגן וזרחן ולכן ההתיחסות אליו היא גם כאל מקור תזונתי. (2,3,6-8)
רקע כללי
אספספת הינו צמח רב‑שנתי הגדל בר ובגידול חקלאי באירופה ואסיה כמקור תזונתי עשיר בחלבון, ויטמינים ומינרלים כדוגמת סידן וברזל. ברפואות עממיות תואר שימוש בעלים ובנבטים כתמצית מחזקת למצבי תשישות, אנמיה קלה, תת‑תזונה והתאוששות לאחר מחלה, כחלק מתפיסה של “חיזוק הדם” והגברת החיוניות. חליטות ותמציות שימשו גם לעידוד תיאבון ועיכול ולתמיכה כללית במצבים ראומטיים. נוכחות פיטואסטרוגנים זוהתה במחקר המודרני, אך תואמת גם מסורות שימוש בנשים לאחר לידה ובגיל המעבר לצורך חיזוק כללי.(1,8)
אזהרות והתוויות נגד:
נשים בהריון, מניקות, ילדים ואנשים הנוטלים תרופות מרשם – נדרשת התייעצות עם רופא.
המידע שלהלן נועד לצורכי ידע כללי והרחבת הדעת בלבד. מידע זה מבוסס על מחקרים אקדמאים ונערך ע”י
צוות בית מרקחת טריפוליום. אין במידע זה משום המלצה לרכישת מוצר כלשהו או הצהרה לגבי יעילותם או
תכונותיהם. מוצרי החברה אינם תרופה ואינם מיועדים לטיפול או לריפוי מחלות. כל שימוש או הסתמכות על
המידע הינו באחריות הקורא בלבד.
המידע בעמוד זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי
מקורות
British Herbal Pharmacopoeia. Medicago. In: British Herbal Pharmacopoeia 1983. Bournemouth: British Herbal Medicine Association; 1983. p. 140.
Bora KS, Sharma A. Phytochemical and pharmacological potential of Medicago sativa: a review. Pharm Biol. 2011 Feb;49(2):211-20. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20969516/
Bi H, Zhang M, Xu X, Li C, Wang Z, Wang M. Research progress on polysaccharides in Medicago sativa L. (alfalfa): Structural characteristics, pharmacological activities and structure-activity relationships a review. Int J Biol Macromol. 2025 Nov;329(Pt 2):147929. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41015364/
Ghorbel Koubaa F, Jdidi H, Chaâbane M, Aoiadni N, El Feki A. Medicago sativa alleviates behavioral impairments and oxidative stress in the cerebrum and cerebellum of ovariectomized mice. Reprod Fertil Dev. 2026 Jan 30;38(2):RD25113. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41399203/
PaunG, Neagu E, Alecu A, Albu C, Seciu-Grama AM, Radu GL. Evaluating the Antioxidant and Antidiabetic Properties of Medicago sativa and Solidago virgaurea Polyphenolic-Rich Extracts. Molecules. 2024 Jan 9;29(2):326. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10820096
Zagórska-Dziok M, Ziemlewska A, Nizioł-Łukaszewska Z, Bujak T. Antioxidant Activity and Cytotoxicity of Medicago sativa L. Seeds and Herb Extract on Skin Cells. Biores Open Access. 2020 Oct 23;9(1):229-242.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7590823
Raeeszadeh M, Beheshtipour J, Jamali R, Akbari A. The Antioxidant Properties of Alfalfa (Medicago sativa L.) and Its Biochemical, Antioxidant, Anti-Inflammatory, and Pathological Effects on Nicotine-Induced Oxidative Stress in the Rat Liver. Oxid Med Cell Longev. 2022 Mar 26;2022:2691577. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35378828/
