השימוש המרכזי בגרסיניה הוא כתמיכה לניהול עודף משקל והשמנת יתר. סקירות של מחקרים קליניים מראות כי נטילת גרסיניה מובילה לירידה משמעותית במשקל הגוף, במדד ה-BMI, באחוז השומן ובהיקף המותניים. השפעה משמעותית נוספת היא איזון פרופיל השומנים בדם (דיסליפידמיה), שכן הצמח מסייע בהורדת רמות הטריגליצרידים והכולסטרול הכללי (TC), לצד העלאת רמת הכולסטרול ה”טוב” (HDL). בנוסף, לגרסיניה מיוחסות תכונות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות, אנטי סרטניות ואנטי ויראליות. (1-4)
רכיבים פעילים ומנגנוני פעולה
הרכיב הפעיל והנחקר ביותר בגרסיניה הוא חומצה הידרוקסי-ציטרית (HCA), המצויה בריכוז גבוה בקליפת הפרי. מנגנון הפעולה המרכזי שלה הוא עיכוב האנזים ATP-citrate lyase, המשתתף בתהליך הפיכת פחמימות לשומן (ליפוגנזה), ובכך הוא בולם את ייצור חומצות השומן והכולסטרול בגוף. מנגנונים נוספים כוללים את דיכוי התיאבון (דרך העלאת רמות הסרוטונין במוח), הגברת חמצון השומנים בכבד, ועיכוב ספיגת פחמימות ושומנים במערכת העיכול על ידי חסימת אנזימי עיכול. (1-4)
משרד הבריאות הישראלי מגביל את השימוש בגרסיניה ולפיכך הצמח ניתן לשימוש בבית המרקחת במינון הראוי.
רקע כללי
גרסיניה קמבוג’יה היא עץ פרי הגדל באזורי דרום-מזרח אסיה, הודו ואפריקה. הפרי עצמו מזכיר במראהו דלעת קטנה בגודל של תפוז ומתאפיין בטעם חמוץ. מבחינה מסורתית, הפרי שימש כמרכיב לתיבול ושימור מאכלי בשר ודגים, וברפואה העממית הוא מוכר כטיפול לטפילי מעיים ובעיות עיכול שונות. כיום, הצמח נחשב לאחד מחומרי המרפא הטבעיים הנפוצים ביותר בעולם לטיפול בהשמנת יתר.(1-4)
אזהרות והתוויות נגד:
נשים בהריון, מניקות, ילדים ואנשים הנוטלים תרופות מרשם – נדרשת התייעצות עם רופא.
המידע שלהלן נועד לצורכי ידע כללי והרחבת הדעת בלבד. מידע זה מבוסס על מחקרים אקדמאים ונערך ע”י
צוות בית מרקחת טריפוליום. אין במידע זה משום המלצה לרכישת מוצר כלשהו או הצהרה לגבי יעילותם או
תכונותיהם. מוצרי החברה אינם תרופה ואינם מיועדים לטיפול או לריפוי מחלות. כל שימוש או הסתמכות על
המידע הינו באחריות הקורא בלבד.
המידע בעמוד זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי
מקורות
United States Pharmacopeia. Garcinia cambogia. USP 37. Monograph for dried pericarp of the fruits of Garcinia gummi-gutta (= Garcinia cambogia). P.5292-5396
Golzarand M, Omidian M, Toolabi K. Effect of Garcinia cambogia supplement on obesity indices: A systematic review and dose-response meta-analysis. Complement Ther Med. 2020 Aug;52:102451. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32951714/
Amini MR, Rasaei N, Jalalzadeh M, Akhgarjand C, Hashemian M, Jalali P, Hekmatdoost A. The effects of Garcinia cambogia (hydroxycitric acid) on lipid profile: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Phytother Res. 2024 Feb;38(2):1028-1043. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38151892/
Tavakoli S, Amini MR, Rabiee R, Salavatizadeh M, Afsharianfar M, Askarpour M, Hekmatdoost A. The effects of Garcinia cambogia on glycaemic control and liver enzymes in adults: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. J Nutr Sci. 2025 Jan 23;14:e8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39943939/
