הרודיולה משמשת בעיקר כצמח אדפטוגני המיועד לטיפול במצבי עייפות ותשישות הנובעים ממתח מתמשך או סטרס. מחקרים קליניים מצאו כי נטילה עקבית של הצמח יעילה לשיפור התפקוד המנטלי, יכולת הריכוז והביצועים הקוגניטיביים ולתמיכה במערכת העצבים בקרב אנשים החווים לחץ יומיומי ושחיקה מנטלית או פיזית. בנוסף להיבטים הקוגניטיביים, הצמח נמצא יעיל בטיפול בדיכאון קל עד בינוני ובמצבי חרדה. שימושים נוספים כוללים שיפור הסיבולת הגופנית והאצת קצב התאוששות השרירים לאחר מאמץ גופני עקב יכולתו להגביר ייצור אנרגיה תאית, וכן תמיכה בבריאות הלב ומערכת הרבייה במצבים רפואיים המושפעים ישירות מסטרס כרוני. מחקרים פרה‑קליניים מצביעים על פוטנציאל משמעותי להשפעה מיטיבה על למידה, זיכרון והגנה עצבית, ולכן הצמח מעורר עניין גם בהקשר של מחלות נוירודגנרטיביות ותמיכה בהזדקנות מוחית.(2-6)
רכיבים פעילים ומנגנוני פעולה
פעילותו הרפואית של צמח הרודיולה נובעת משילוב של למעלה מ-140 תרכובות פעילות, כאשר המרכזיות שבהן הן רוזאווינים (Rosavins) הכוללים את הרוזאבין, רוזין ורוזארין, לצד רכיב המפתח סלידרוזיד (Salidroside) והתרכובת טיירוסול. מנגנון הפעולה של הצמח מבוסס על ויסות ציר ה-HPA (היפותלמוס-היפופיזה-אדרנל) ועיכוב הפרשת הורמון הסטרס קורטיזול במצבידחק, מה שמסייע לגוף לשמור על הומאוסטזיס. הרודיולה משפיעהת על רמות המוליכים העצביים במערכת העצבים המרכזית, כולל סרוטונין, דופמין ונוראפינפרין, ומגבירה את רמות האנדורפינים להפחתת עוצמת התגובה הפיזיולוגית לסטרס. פעילותה כוללת גם הגנה נוירו-פרוטקטיבית רחבה דרך מנגנונים נוגדי חמצון עוצמתיים, עיכוב תהליכי מוות תאי (אפופטוזיס) בנוירונים ושיפור חילוף החומרים והזרמת החמצן לרקמות המוח.(1,4)
רקע כללי
הרודיולה היא צמח רב-שנתי הגדל באופן טבעי באזורים קרים וגבוהים, במיוחד בסיביר, בהרי אלטאי ובאזורים הארקטיים של אירופה וצפון אמריקה. לצמח היסטוריה ארוכה ברפואה המסורתית של מדינות צפון אירופה ואסיה, שם נעשה בו שימוש מזה מאות שנים לשיפור כושר העמידה והחיוניות בקרב לוחמים ופועלים, כולל עדויות על שימוש על ידי הוויקינגים. המושג המדעי “אדפטוגן” נטבע לראשונה בשנת 1947 בהתייחס לחומרים כמו הרודיולה המגבירים את עמידות הגוף למתחים פיזיים וכימיים מבלי להפר את האיזון הביולוגי התקין שלו. בשנת 2011 אושרה הרודיולה על ידי סוכנות התרופות האירופית (EMA) כטיפול מסורתי מאושר להקלה זמנית בתסמינים הקשורים לסטרס, תשישות ותחושת חולשה כללית.(1,2)
אזהרות והתוויות נגד:
נשים בהריון, מניקות, ילדים ואנשים הנוטלים תרופות מרשם – נדרשת התייעצות עם רופא.
המידע שלהלן נועד לצורכי ידע כללי והרחבת הדעת בלבד. מידע זה מבוסס על מחקרים אקדמאים ונערך ע”י
צוות בית מרקחת טריפוליום. אין במידע זה משום המלצה לרכישת מוצר כלשהו או הצהרה לגבי יעילותם או
תכונותיהם. מוצרי החברה אינם תרופה ואינם מיועדים לטיפול או לריפוי מחלות. כל שימוש או הסתמכות על
המידע הינו באחריות הקורא בלבד.
המידע בעמוד זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי
מקורות
Panossian A, Wikman G, Sarris J. Rosenroot (Rhodiola rosea): traditional use, chemical composition, pharmacology and clinical efficacy. Phytomedicine. 2010 Jun;17(7):481-93. Panossian A, Wikman G, Sarris J. Rosenroot (Rhodiola rosea): traditional use, chemical composition, pharmacology and clinical efficacy. Phytomedicine. 2010 Jun;17(7):481-93. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20378318/
Ivanova Stojcheva E, Quintela JC. The Effectiveness of Rhodiola rosea L. Preparations in Alleviating Various Aspects of Life-Stress Symptoms and Stress-Induced Conditions-Encouraging Clinical Evidence. Molecules. 2022 Jun 17;27(12):3902. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35745023/
Olsson EM, von Schéele B, Panossian AG. A randomised, double-blind, placebo-controlled, parallel-group study of the standardised extract shr-5 of the roots of Rhodiola rosea in the treatment of subjects with stress-related fatigue. Planta Med. 2009 Feb;75(2):105-12. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19016404/
Ma GP, Zheng Q, Xu MB, Zhou XL, Lu L, Li ZX, Zheng GQ. Rhodiola rosea L. Improves Learning and Memory Function: Preclinical Evidence and Possible Mechanisms. Front Pharmacol. 2018 Dec 4;9:1415. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30564123/
Kim KJ, Jung YS, You DM, Lee SH, Lee G, Kwon KB, Kim DO. Neuroprotective effects of ethanolic extract from dry Rhodiola rosea L. rhizomes. Food Sci Biotechnol. 2021 Feb 5;30(2):287-297. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33732519/
Ishaque S, Shamseer L, Bukutu C, Vohra S. Rhodiola rosea for physical and mental fatigue: a systematic review. BMC Complement Altern Med. 2012 May 29;12:70. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22643043/
