שורש הצמח משמש ברפואת הצמחים המערבית לתמיכה בכבד ובמערכת העיכול, במיוחד במצבי כבדות, חוסר תיאבון ועיכול איטי. כצמח מריר, הוא מעודד הפרשת מיצי עיכול ומרה, מסייע בפירוק שומנים ובהסדרת יציאות. בנוסף, הוא מוכר מסורתית כמסייע בבעיות ראומטיות דרך פינוי פסולת ונוזלים. מחקרים פרה קליניים מצביעים גם על תכונות נוגדות דלקת וחמצון המיטיבות עם רמות סוכר, שומנים בדם וכבד שומני.
עלי הצמח משמשים ברפואת הצמחים המערבית בעיקר כצמח משתן עדין, במצבים של אגירת נוזלים קלה ובצקות קלות, וכחלק מתמיכה בפינוי נוזלים וחומרי פסולת דרך הכליות. בזכות הפעילות המשתנת ותכולת המינרלים, במיוחד אשלגן, העלים מתאימים לשימוש גם בהקשרים של לחץ דם גבוה. שילוב הפעילויות של שיתון יחד עם הזנה ומגוון מינרלים מייצגים פעילות שיתון בטוחה. בהתבסס על פעילותם האנטי-דלקתית ונוגדת החמצון המתוארת במחקרים פרה קליניים וכן בהתבסס על שימושם במסורת, עלי שן־הארי משולבים גם בפורמולות למצבי דלקת במפרקים ומחלות ראומטיות. (2-10)
רכיבים פעילים ומנגנוני פעולה
השורש מכיל בעיקר לקטונים ססקוויטרפנים מרים, טריטרפנים, חומצות פנוליות, פיטוסטרולים, ואחוז גבוה של אינולין (בעל השפעה פרה- ביוטית). מכלול זה מסביר את אופיו המריר – מעורר העיכול, את השפעתו על המרצת המרה ועיכול שומנים, ואת הפוטנציאל האנטי‑דלקתי ומגן הכבד של השורש.
העלים מכילים יותר פלבונואידים, חומצות פנוליות כגון caffeic acid ו‑chicoric acid, וכן אשלגן ומרכיבים נוגדי חמצון נוספים, האחראים לפעילות משתנת, נוגדת חמצון ואנטי דלקתית. (3-6)
רקע כללי
שינן רפואי הוא צמח רב שנתי הנפוץ מאוד בחצי הכדור הצפוני ונחשב לאחד מצמחי המרפא הקלאסיים של רפואת הצמחים המערבית. הרפואה העממית ייחסה לצמח תכונות של “צמח מטהר” ותומך בפינוי דרך כבד, מרה וכליות, והשתמשה בו גם במצבים ראומטיים כרוניים, זיהומי עור ופריחות, על רקע התפיסה כי שיפור בפינוי מטבוליטים ותמיכה בעיכול ובכבד משקפים השפעה מיטיבה גם על רקמות אחרות. לאורך המסורת האירופית והרפואות העממיות נעשה שימוש גם בשורש וגם בעלים, אך לא תמיד לאותן מטרות: השורש נחשב בעיקר לצמח מריר הפועל על הכבד, המרה והעיכול, ואילו העלים נחשבו יותר לצמח משתן ומסייע בפינוי נוזלים. (2-6)
אזהרות והתוויות נגד:
נשים בהריון, מניקות, ילדים ואנשים הנוטלים תרופות מרשם – נדרשת התייעצות עם רופא.
המידע שלהלן נועד לצורכי ידע כללי והרחבת הדעת בלבד. מידע זה מבוסס על מחקרים אקדמאים ונערך ע”י
צוות בית מרקחת טריפוליום. אין במידע זה משום המלצה לרכישת מוצר כלשהו או הצהרה לגבי יעילותם או
תכונותיהם. מוצרי החברה אינם תרופה ואינם מיועדים לטיפול או לריפוי מחלות. כל שימוש או הסתמכות על
המידע הינו באחריות הקורא בלבד.
המידע בעמוד זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי
מקורות
European Pharmacopoeia Commission. Taraxaci officinalis herba cum radice; Taraxaci officinalis radix. In: European Pharmacopoeia. 8th ed. Vol. 1. Strasbourg: European Directorate for the Quality of Medicines & HealthCare; 2014. p. 1223‑1224.
ֿBritish Herbal Pharmacopoeia. Dandelion Root. In: British Herbal Pharmacopoeia 1990/1992. Bournemouth: British Herbal Medicine Association; 1990. p. 76‑77.
World Health Organization. Radix cum Herba Taraxaci. In: WHO monographs on selected medicinal plants. Vol. 3. Geneva: WHO; 2007. p. 328‑331.
Hao F, Deng X, Yu X, Wang W, Yan W, Zhao X, Wang X, Bai C, Wang Z, Han L. Taraxacum: A Review of Ethnopharmacology, Phytochemistry and Pharmacological Activity. Am J Chin Med. 2024;52(1):183-215. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38351703/
Schütz K, Carle R, Schieber A. Taraxacum–a review on its phytochemical and pharmacological profile. J Ethnopharmacol. 2006 Oct 11;107(3):313-23. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16950583/
Fan M, Zhang X, Song H, Zhang Y. Dandelion (Taraxacum Genus): A Review of Chemical Constituents and Pharmacological Effects. Molecules. 2023 Jun 27;28(13):5022.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10343869/
Clare BA, Conroy RS, Spelman K. The diuretic effect in human subjects of an extract of Taraxacum officinale folium over a single day. J Altern Complement Med. 2009 Aug;15(8):929-34. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19678785/
Li Y, Chen Y, Sun-Waterhouse D. The potential of dandelion in the fight against gastrointestinal diseases: A review. J Ethnopharmacol. 2022 Jul 15;293:115272. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35405251/
Choi UK, Lee OH, Yim JH, Cho CW, Rhee YK, Lim SI, Kim YC. Hypolipidemic and antioxidant effects of dandelion (Taraxacum officinale) root and leaf on cholesterol-fed rabbits. Int J Mol Sci. 2010 Jan 6;11(1):67-78. http://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2820990/
Herrera Vielma F, Quiñones San Martin M, Muñoz-Carrasco N, Berrocal-Navarrete F, González DR, Zúñiga-Hernández J. The Role of Dandelion (Taraxacum officinale) in Liver Health and Hepatoprotective Properties. Pharmaceuticals (Basel). 2025 Jul 1;18(7):990. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12299503/
